Ursachen von Vitamin-D-Mangel - was bewirkt Vitamin D-Mangel

Vitamin D ist eine fettlösliche Vitamin hauptsächlich in zwei Formen, Vitamin D2 oder Ergocalciferol und Vitamin D3 oder Cholecalciferol gefunden. Es ist in erster Linie verantwortlich für die Aufrechterhaltung der Gehalt an Calcium und Kalium im Körper durch Erleichterung ihrer Absorption. Daher ist Vitamin D von entscheidender Bedeutung für das Knochenwachstum und Reparatur. Es stärkt auch das Immunsystem und hemmt die Sekretion von Parathormon. Es wird hauptsächlich in der Haut mit Hilfe von UV-Strahlung des Sonnenlichts erzeugt. So ist die Synthese von Vitamin D in der Haut wird durch eine Anzahl von Faktoren, einschließlich Saison, Geographie, Smog, Bewölkung und der Tageszeit, die alle die Sonneneinstrahlung betreffen kann bestimmt. Die Leber ist das wichtigste Speicherorgan für Vitamin D.

Ein Mangel an Vitamin D kann mehrere Störungen wie Rachitis, Osteomalazie, Osteoporose und kann das Risiko einer Reihe von Krankheiten, einschließlich multipler Sklerose, Bluthochdruck, Krebs, periodontalen Erkrankungen und peripheren arteriellen Erkrankungen zu erhöhen. Daher, um diese Bedingungen zu vermeiden, ist es sehr wichtig, genau zu wissen, was bewirkt, Vitamin D-Mangel. Hier sind einige der häufigsten Ursachen von Vitamin D-Mangel.

was bewirkt, dass Vitamin D-Mangel?

Die häufigste Ursache von Vitamin D-Mangel ist unzureichend Sonneneinstrahlung, wie Absorption der ultravioletten Strahlung des Sonnenlichtes ist entscheidend für die Synthese von Vitamin D. Daher Faktoren, die Sonneneinstrahlung verhindern kann, können die wichtigsten Ursachen von Vitamin D-Mangel sein. Solche Faktoren beinhalten verbringen die meiste Zeit drinnen, halten den ganzen Körper mit dicken Kleidungsstücken, dunkle Haut bedeckt und mit übermäßiger Sonnenschutzmittel auf die Haut. Verwenden von Sonnenschutzmitteln tatsächlich verhindert Sonnenlicht von die Haut durchdringt, während Gegenwart von überschüssigem Melanin in der Haut, wie im Falle von dunklen Haut, ebenfalls beeinträchtigen kann die Absorption der ultravioletten Strahlung.

Eine wichtige Ursache für Vitamin D-Mangel kann eine unzureichende Aufnahme von Lebensmitteln wie Obst, Gemüse und Milchprodukten, die eine reiche Quelle für dieses Vitamin sind. Manchmal, auch wenn Sie eine Menge von diesen Lebensmitteln zu konsumieren, können einen Mangel an Vitamin D aufgrund einiger Bedingungen, die ihre richtige Absorption beeinflussen können. Bestimmte Erkrankungen wie Morbus Crohn und Colitis kann zur Beschädigung der Auskleidung des Verdauungstraktes, und beeinträchtigen die ordnungsgemäße Aufnahme von vielen wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen, darunter Vitamin D. So wie Krankheiten und Probleme mit den Darmfunktion verbunden sind, können einige der wichtigen Vitamin D sein Mangel verursacht.

Ein weiterer wichtiger Faktor für die Vitamin D-Mangel kann die Unfähigkeit des Körpers, um es in eine aktive Form umzuwandeln. Einige erbliche und Leber-und Nierenkrankheiten sollen mit solchen Zustand in Verbindung gebracht werden. In vielen Fällen kann Medikamente auch zu einem Mangel dieses Vitamins. Solche Medikamente sind Steroide, Geschwür Medikamente, Drogen, um das Niveau von Cholesterin im Blut zu kontrollieren und einige Schlaftabletten. Alkohol kann auch negative Auswirkungen auf die Metabolisierung von Vitamin D.

Symptome eines Vitamin-D-Mangel

Ein Mangel an Vitamin D bei Kindern kann Rachitis, die durch verzögertes Wachstum und Verformung des Schädels gekennzeichnet ist, während es bei Erwachsenen Osteomalazie verursacht. Osteomalazie wird durch schwache Knochen, Knochenschmerzen, Knochenerweichung und Muskelschmerzen gekennzeichnet. Vitamin D-Mangel kann auch dazu führen, Parodontalerkrankungen, chronische Müdigkeit, Reizbarkeit, Kopfschmerzen, Migräne, brüchige Nägel und Schwindel. Zusätzlich zu diesen wird mit Bluthochdruck, Tuberkulose und Depression.

Behandlung für Vitamin D-Mangel

Milch und Milchprodukte, Eigelb, Lachs, Makrele, Thunfisch, Sardinen, Lebertran, Soja, sind Chinakohl, Algen, Brokkoli, Senf, Melasse, Rohrzucker, Hülsenfrüchte, Bohnen, Mandeln und Orangen, einige der reichen Quellen von Vitamin D. So wie sie in der täglichen Ernährung mit ausreichender Sonneneinstrahlung kann Ihnen helfen, verhindern, dass ein Mangel an Vitamin D. Vitamin D-Mangel Nahrungsergänzung und Medikamente zu behandeln gekoppelt sind ebenfalls erhältlich.
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